200斤大叔成健美男神 每天吃50个鸡蛋

　　45岁时，他的体重为96公斤(身高173厘米)，基本不运动，有一个浑圆啤酒肚。59岁时，他的体重是68公斤，一身腱子肉，累积赢下了30多座国内外健美比赛奖杯。14年时间，他从一名在机关上班的胖大叔，变成了国家健美队运动员，并在本月初代表中国队，参加了2017年WBPF世界健美健身锦标赛，摘下了第四名的佳绩。这位从胖大叔逆袭成健美男神的“徐州大哥”在网上爆红

　　肌肉紧致，戴着耳钉，染着一撮黄发的朱秦路文。朱秦路文称，大家都把我每天吃50个鸡蛋作为重点来讲，其实这对于练健美的人来说根本不稀奇。朱秦路文列举了自己开始专业健美训练后的菜单：一天吃8顿饭、50个鸡蛋，再吃下3斤鸡胸脯肉(或2斤牛肉或一条大鲈鱼)，所有荤食全部清水煮，各种蔬菜直接生吃，从不沾油，每天晚上6点之后，不再进食。